ようこそ


by astra_sb_du45
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

<   2009年 03月 ( 4 )   > この月の画像一覧

無題

冬時間→夏時間 イコール 
苦しい 微妙な一時間の時差ぼけ
[PR]
by astra_sb_du45 | 2009-03-30 18:05 | 日記
ザールラント州用の情報源がありますのでご存知の方もいらっしゃるとは思いますが書いておきます。

ザールラント放送局TVの文字放送(Saartext)では160ページ(天気・Wetter)以降で今日現在は167ページ。

ザールラントの大学病院のサイト上では www.uks.eu/pollenwarndienst 
このアドレスをブラウザのアドレス欄にコピペして入力すると 

http://www.uniklinikum-saarland.de/de/einrichtungen/kliniken_institute/pneumologie/
patienteninfo/pollenwarndienst に飛んで 植物の写真と共に情報が得られます。

www.wetter.com からも情報は得られますが・・・・


知ったところで仕方がないと思われる方には無用の情報です・・・・。
[PR]
by astra_sb_du45 | 2009-03-22 12:47 | 情報交換

Bunker その2

天気も少しずつ良くなってきているので1日置き位のペースで体力増強のためにもジョギングと散歩にでかけています。先日は家の前の森の中をまだ行ったことのない方向に進み毎回の如く1時間から1時間半思いっきり汗をかきました。その途中に目に入ったものを写真に撮りましたので興味のある方はどうぞ。

続きはこちら。
[PR]
by astra_sb_du45 | 2009-03-20 22:44 | 日記

再開

c0067418_7162595.jpg天気はいまだに落ち着きませんが家の廻りを見るともう春の訪れが見られます。クロッカスもあちらこちらで咲いているし 自然は少しずつ春の息吹を感じさせてくれます。ということで天気はまだ良くないですが少しずつ体を動かすことをまた始めました。 ジョギングです。今住んでいる所も森の中に囲まれたような所なので、1分も歩かないうちにもう森の中に立っています。前回ジョギングに凝っていた時に携帯電話をいつも持って行っていて結局壊してしまったので今回はスポーツ用の携帯電話をEBAYで買いました。万歩計つきで他にもいろいろと機能があるようです。これも私が数年来ずっと気に入っている使っているソニーエリクソン社製品で、Walkmanタイプのものです。ジョギングしやすい音楽を聴きながらとかPodcastをコピーして聴いたり またはオーディオブックを聴きながらのジョギングまたは散歩というのは時間を有効に使えて私は結構イケルと思っています。GPS付きのインナーフォンも買いましたので道に迷うこともないかと・・・(笑)。
[PR]
by astra_sb_du45 | 2009-03-05 23:40 | 日記